很多朋友都有這樣的經歷，中午或者晚上趴著睡，口水會不由自主流出來，嘴角掛著哈喇子，看著智商不太高的樣子......睡眠時，少量口水分泌出來，可以起到潤滑口腔黏膜、保護牙齒的作用。然而，常流口水，尤其是睡著覺之後常流口水，可得警惕了，這或許是某些疾病發生的信號。
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睡覺流口水，啥原因？
一般來說，成年人睡覺流口水的原因可大致分為以下幾種。
（1）睡覺姿勢不對
有些時候我們的睡覺姿勢不正確，很容易導致出現流口水的情況，例如趴在桌子上，或者側臥位睡覺，這個時候，我們適當地改變睡覺姿勢即可減少流口水的發生。
（2）口腔疾病
口腔炎症會促進唾液分泌，引起疼痛，導致流口水。一般經過治療炎症消除後，流口水的現象會自行消失。睡覺時流口水、有鹹味、枕巾呈淡黃色，很可能是由於口腔衛生不良，積存食物殘渣,天長日久牙石較多,引起牙眼發炎,乃至牙齦少量出血。因而睡覺時流出口水有鹹味,呈淡黃色。
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（3）面神經炎
面部受涼、吹風或感冒之後，可能會出現睡覺流口水的情況。這類患者往往還同時伴有眼睛閉合不嚴、口角歪斜等症狀，應當及早治療。
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（4）疲勞
當人體用腦過度、極度疲勞以及服用某些藥物後，會引起植物神經功能紊亂，睡覺時可能出現副交感神經異常興奮的情況，使大腦發出錯誤信號，從而引起睡覺流口水現象。這種情況下，要多休息，合理調整心身狀態，以避免因免疫力下降而發生各種疾病。
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（5）中風先兆
如果突然出現睡覺時流口水，晨起後自己對著鏡子笑一笑，如果伴有口角歪斜或頭痛等症狀，意味著中風的可能性比較大，此種情況下，切不可掉以輕心，建議立即到醫院進行相關檢查，防患於未然。
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（6）動脈硬化
動脈硬化會導致大腦和肌肉缺血、缺氧，從而造成面部肌肉鬆弛，加上老年人吞咽能力減弱，進而導致睡覺流口水。
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怎麼減少流口水？
睡覺時偶爾流口水是很正常的現象，但如果長期出現這種現象，還可能是一些身體疾病導致的，需要引起足夠的重視。可以到口腔科、神經內科、耳鼻喉科、呼吸科、消化內科、等科室就診，對症治療。
晚上睡覺時，盡可能仰臥，趴著睡、側身睡都比較容易流口水；養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣。也可請口腔科醫生診治，採用清潔治療法，去除牙石，服用維生素C及B2等藥，消除牙齦炎，減少不良刺激。
另外睡覺前避免讓大腦處於興奮狀態，儘量在舒適安靜的環境下入睡。
參考文獻
1.呂斌. 流口水可能是疾病徵兆[J]. 長壽, 2018(4).
2.張洪軍. 老年朋友莫把睡覺流口水當兒戲[J]. 家庭醫學, 2019.
