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眼睛發幹?千萬小心這三種「水」!否則更傷眼

jiujiu 2021/05/13

如今,許多人用眼過度,眼幹、眼澀、眼疲勞的問題不少人都遇到過,但眼睛一乾澀就滴眼藥水,這種做法真的不好。

眼幹是因為淚液少

實際上,我們的眼表存在著一個健康的微環境,當我們眨眼的時候,眼瞼會使眼淚在眼球表面形成一層淚膜,這樣我們的眼球表面才能保持濕潤。

一旦淚膜破壞,眼睛表面失去了液體膜的保護而直接暴露於空氣中,就會引起眼睛的乾澀不適。

現代人對電子產品的使用特別頻繁,手機、電腦等電子螢幕的長時間使用,都可以打斷人正常的瞬目反射,使眨眼次數減少,導致幹眼。

但是,眼科專家提醒您,眼睛乾澀千萬不要亂用眼藥水,尤其是以下這3種眼藥水:

去紅血絲的眼藥水

成分:鹽酸萘甲唑啉、鹽酸羥甲唑啉、鹽酸四氫唑林等

這類眼藥水的功效是暫時性的,治標不治本,反復使用會使人產生依賴性,甚至誘發閉角型青光眼急性發作。

清涼感強的眼藥水

成分:珍珠液、冰片、薄荷、魚腥草、樟腦、熊膽等

這類眼藥水的耐藥性很強,長期使用後對眼睛損傷不斷加大。

有抗菌消炎作用的眼藥水

成分:四環素、氯霉素、新霉素等(抗菌類);地塞米松、倍他米松、強的松、可的松等(抗炎症)。

殺菌類眼藥水的成分中大部分是抗生素,消炎類眼藥水中則含有較多的激素。這兩種眼藥水都易產生抗藥性,不能隨意使用。

人工淚滴,是目前唯一相對安全的非處方眼藥水。

如果條件允許,大家可以購買小包裝、一次性用量的,不含防腐劑,對角膜的損害更小。

不過,人工淚滴同樣不可以濫用,最好一天控制在4次之內,否則可能干擾正常淚液的分泌。

真正的護眼法

多眨眼

有意識地眨眼,不僅可以促進淚液分泌,同時還能清潔眼睛、緩解眼疲勞。

1分鐘平均20次左右,就能很好地調節眼部肌肉和血液迴圈,減少不適感。

雙手熨目

在《諸病源候論》記載:「以兩手相摩令熱,以熨目,以指抑目,左右有神光,令目明,不病痛。」

 主要是意思就是說,經常用雙手熨目,可以緩解眼部多種不適。

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