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穀雨時節,洗臉水里加把它,比敷面膜還好用!皮膚都變好了~

jiujiu 2021/04/20

雨生百穀、百花開放,此時是預防過敏、祛濕和護膚保健的重要時段,有三個保健動作大家不妨練著試試看,會有不錯的效果——

冷水搓鼻翼,鼻子防過敏

發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。

每天早晚用冷水洗鼻有利於增強鼻黏膜的免疫能力,是防治鼻炎不錯的辦法。

用冷水洗鼻子的時候,順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液迴圈,有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。

按揉祛濕穴,關節防風濕

中醫認為,濕氣通於脾。祛濕要從健脾補脾入手。按揉陰陵泉穴就能起到健脾祛濕的功效。

因為陰陵泉是脾經的合穴,也是祛濕要穴。

該穴位於人體的小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,取該穴道的時候,應採用正坐或仰臥的取穴姿勢。

每次左右腿穴位各按摩60下,每日早晚各按摩一次即可,以穴位感到酸脹為適度。

茶水洗把臉,除斑美容顏

春茶上市了,喝剩下的茶葉水倒掉是不是很可惜呢?

用喝剩下的茶葉水洗把臉,不但能減少皮膚病的發生,而且可以使臉部皮膚光澤、滑潤、柔軟。

用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處,每日1~2次,每次20~30分鐘,有助於消除黑眼圈。

茶葉中含有茶多酚,有抗氧化作用,可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射,尤其適合長期用電腦的女性,可抑制皮膚色素沉著,減少過敏反應的發生。

此外,茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚乾燥。

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